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首頁 > 母嬰課堂>常見問題

孕婦能吃西瓜嗎 懷孕吃西瓜需要注意什么

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2021-12-19 17:42:40
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西瓜味道清爽,讓人欲罷不能,但是孕婦能吃西瓜嗎懷孕吃西瓜需要注意什么?讓我們以來了解一下。

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一、孕婦能吃西瓜嗎

1、孕婦能適量食用西瓜。西瓜味甘汁多,具有一定止渴解暑、清熱利尿的作用,孕婦適量食用可以幫助其清熱去火、增進食欲。

2、孕婦在懷孕早期,容易出現妊娠反應,適量吃一些西瓜可以幫助緩解其不適癥狀。

3、西瓜中含有大量的維生素c、維生素a等營養成分,孕婦適量食用可以促進胎兒的發育,增強孕婦和胎兒的免疫力,

 

二、懷孕吃西瓜需要注意什么

1、不宜過量食用,雖然西瓜的營養價值比較高,孕婦適量食用有利于孕婦和胎兒的健康,但由于西瓜中含有大量的糖分,孕婦食用過量容易導致發胖,因此孕婦每天食用200左右的西瓜即可。

2、不宜空腹食用,西瓜性寒,孕婦在空腹狀態下食用西瓜,很容易刺激到人體的胃腸粘膜,加重孕婦體內的寒氣,從而導致腹痛、腹瀉等胃腸道不適反應,不利于孕婦和胎兒的健康