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田螺課堂:寶寶積食怎么辦?

文章來源:2
更新時間:2022-10-19 09:08:33
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現在小孩的生活變得很好了,總是有很多有營養的食物,還有各種各樣的零食。隨之而來的就是寶寶十分容易積食。因為寶寶吃的東西太雜,就容易造成積食。

積食不是小問題,它會給寶寶的腸、胃、腎臟增加負擔,爸媽們要尤為注意哦!寶寶積食怎么辦一起學習一下解決方法吧!

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寶寶積食怎么辦

 

1、按摩利于消化

寶寶平躺在床上,家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位也可以四指指腹放在寶寶的腹部,動作輕柔地做圓周運動,以促進腸蠕動,幫助寶寶消化。

2、做好飲食調理

一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,可適當吃些魚蝦。

3、調整飲食結構

平時應給寶寶吃易消化、易吸收的食物,不要過多攝入高熱量高脂食物可以讓寶寶多吃蔬菜、水果,少吃肉,以免增加腸胃負擔。

4飲食定時定量

寶寶的胃腸道消化能力本來就較弱,吃得過飽而難以消化完全,就容易造成積食。建議給寶三餐要定時定量,不能饑一頓飽一頓,否則會打亂胃腸道生物鐘,影響消化功能正常運轉。

5晚飯別吃太飽

白天活動量大,而夜間胃腸蠕動如果晚上吃太飽就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,且睡前盡量不要再吃東西啦

6、睡醒1小時不進食

寶寶剛睡醒時,也就是早上或者中午醒來后1小時內(至少30分鐘)不要進食,胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間,立馬進食的話不利于消化和吸收。

7、哺乳媽媽科學飲食

對于處在哺乳期的嬰幼兒來說,要避免寶寶“奶積”,一個重要的手段就是寶媽要注意飲科學飲食。平時建議寶媽飲食清淡一些,避免高脂肪、高蛋白飲食。

 

如何預防寶寶積食,寶寶積食之后怎么辦,田螺阿姨交給大家的知識你都學會了嗎?想要了解更多寶寶護理知識,可以關注田螺阿姨的母嬰課堂哦!YT

 

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關鍵詞: 田螺阿姨 寶寶護理