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孕婦吃羊肉要注意這幾點 田螺母嬰小知識

文章來源:1
更新時間:2022-08-03 17:39:46
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羊肉是好多人都拒絕不了的美味,讓小編想象,大羊肉串、羊肉火鍋、香煎小羊排、爆炒羊腰子......止住!羊肉這么好吃,孕婦能不能享受呢?跟田螺阿姨一起來看看。

 

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羊肉可以吃,但是要注意以下幾點!

 

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1、吃羊肉的時候一定要煮熟,孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲,如果溫度不夠高,煮的不夠透徹的話,就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的,可以導致胎兒畸形。

 

2、羊肉熱量較高,不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象,所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

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3、吃羊肉的時候適當的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品,進一步增加胎兒的營養。

 

4、夏季氣候炎熱,不宜吃羊肉,發熱孕婦不要吃羊肉。

 

5、喝羊湯時不要加醋,因為羊肉性熱,而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸,宜與寒性食物搭配,與熱性羊肉不相宜。


 

尤其!建議吃羊肉時不要拉上以下這些食物!

 

1、羊肉不能與南瓜一起吃:容易發生黃疸和腳氣,或者感到胸悶腹脹,有消化不良之感

 

2、羊肉不能與茶一起吃:容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質,會與茶發生反應,產生叫鞣酸蛋白質的東西,導致大便不通。所以吃完羊肉火鍋,不要馬上喝茶。

 

3、羊肉不能與醋一起吃:醋宜與寒性食物相配,而羊肉大熱,兩者不宜混合。另外酸味的醋具有收斂作用,不利于體內陽氣的生發,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。所以吃羊肉火鍋時,應當盡量避免用其他食物蘸醋。

 

4、羊肉不能與柚柑一起吃:羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應,柚柑屬于熱性水果,與羊肉同吃容易助熱生火。

 

5、羊肉不能與栗子一起吃:羊肉和栗子二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至同吃可能還會引起嘔吐。

 

6、羊肉不能與辣椒一起吃:辣椒中富含維生素C(每克可含維生素C198毫克),而羊肝內含的金屬離子,可將其中的維生素C破壞殆盡,削弱了辣椒應有的營養價值。另外,羊肉也不應與其他含豐富維生素C的食物同吃。

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7、羊肉不能與豆醬一起吃:豆醬系豆類熟后經過發酵制成的,性味咸寒,具有解除熱毒之功效。但羊肉系大熱動火之物,與豆醬的功能恰好相反,兩者長期同吃會影響身體健康。

 

8、羊肉不能與梨一起吃:同吃會影響營養成分吸收。

 

以上就是孕期吃羊肉的全部內容啦。小編溫馨提示,懷孕六七個月的時候就可以預定月嫂了哦,有興趣的朋友可以看看田螺阿姨哦。RJ



關鍵詞: 孕期知識 田螺阿姨