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怎么避免月子期的常見問題?田螺阿姨教你用科學坐月子

文章來源:1
更新時間:2022-07-02 17:17:41
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很多媽媽在生了寶寶之后沒坐好月子,忙著照顧寶寶卻沒有照顧好自己。結果身體沒恢復好,出了月子之后,出現掉頭發、身體體質大不如前等等狀況

原因就是媽媽們在產后沒有注意自己的身體假如出現一些常見問題之后沒有治療好,會對以后的身體產生很大的影響,所以一定要及時治療。

 攝圖網_501425519_醫護人員照顧產婦(企業商用).jpg

那么月子期間女性常出現什么狀況呢?

 

假如在月子期間沒有修養好,一般都有以下表現:怕風,怕冷,出虛汗,關節疼痛。遇天氣變化時疼痛感會增加還會有四肢乏力,腰酸大小關節疼痛,頭痛等癥狀。

 

田螺阿姨在這里提醒你,女性在月子期間,要臥床多休息,少下地活動。不要用冷水洗漱,保持室內溫度均衡,避免月子期間吹冷風。

攝圖網_501425096_護士幫忙照顧嬰兒(企業商用).jpg

怎么樣正確預防呢?

 

1禁久坐久躺

產后血液處于高凝狀態,如果缺乏活動,肌肉收縮減少,會使靜脈血流速度減緩,易引發下肢靜脈栓塞。所以產后感覺身體狀況還可以,那么是可以下床走動一下的。

 

2注意補鈣

大家都知道,在孕期補鈣是為了媽媽的身體有足夠的營養供維持寶寶的身體發育。但是在產后,別光顧著給孩子補鈣,產婦在這個時候也需要補充大量的鈣。新媽媽要供應大量鈣給母乳,所以月子期非常容易缺鈣,易導致牙齒松動,腰酸背痛。

 

3不要長時間抱著寶寶

產后孕婦韌帶變得松弛,如果再長期抱著孩子喂奶、換尿布哄睡,就很容易引起身體勞損。媽媽在月子期間,不要一直照顧寶寶,應該多讓爸爸加入到育兒當中,這段時間該放松時就放松

 

4注意個人衛生

孕婦在產后身體虛弱,防御機制會變弱。這個時候如果不注意個人衛生很容易讓病菌有機可乘,不注意個人衛生只會增加媽媽生病的概率。

 

田螺阿姨再次提醒你,如果你家里有即將生產的女性,一定要提示她科學地坐月子。好好照顧身體,不該做的事情少做或不要做,才能快速恢復健康。一旦在月子里出現什么狀況就要及時治療,不然之后治療難度會變得非常大哦。如果你還有什么孕期疑問可以撥打田螺阿姨的官方電話:400-808-6090YT

 

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