寶寶的健康是每個媽媽關心的大事。今天小編繼續為大家更新寶寶輔食哦,這次的寶寶輔食比較適合八個月后的寶寶,需要的就收藏吧。
1. 番茄雞蛋什錦面
原料:雞蛋半個,兒童營養面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量
做法:
.將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。
.鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。
.水沸后放入面條,快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。
2. 蒸南瓜(紅薯)
原料:南瓜或紅薯
做法:
.將南瓜或紅薯置于盤子內,上鍋蒸熟即可。
3. 五彩冬瓜盅
原料:冬瓜,火腿,干貝,鮮蘑菇,冬筍嫩尖,小蔥,姜,雞湯,雞油少許
做法:
.將冬瓜切成1cm見方的丁;干貝開水泡軟,切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末。
.把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,撒上蔥末即可。
4. 清蒸鱈魚
原料:鱈魚肉,蔥、姜、醬油、料酒各適量
做法:
.將鱈魚洗凈放盤中。
.蔥、姜切細絲置魚身上,淋上一小勺料酒,半小勺醬油,入鍋蒸熟即可。
5. 雙蛋黃豆腐
原料:雞蛋,熟咸鴨蛋,內酯豆腐,蔥絲適量,麻油少許
做法:
.將雞蛋放入鍋中,加水沒過雞蛋,上面覆上蒸架。
.將豆腐放入盤中,劃成薄片,碼上蔥絲,放蒸架上。水沸后5分鐘關火。
.將雞蛋取出,取蛋黃,和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上,淋上麻油。
6. 蒸蘋果
原料:蘋果
做法:
.將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟,待溫涼食用。
7. 肉糜蒸蛋
原料:精肉末,雞蛋,麻油、醬油、鹽
做法:
.將精肉末中加入少許醬油腌一下。
.雞蛋加鹽打散,加入肉糜繼續打,慢火蒸15分鐘,吃時淋上麻油即可。
8. 蓮子百合銀耳羹
原料:蓮子,新鮮百合,銀耳,冰糖
做法:
.把原料洗凈,銀耳掰碎,同入燉煲內慢燉2個小時左右,至原料酥爛即可。
9. 松仁豆腐
原料:豆腐,松仁,鹽少許
做法:
.將豆腐劃成片,撒上少許鹽上鍋蒸熟。
.松仁洗凈用微波爐烤至變黃,用到拍碎,撒在豆腐上。
10. 洋蔥蝦仁炒蛋
原料:雞蛋,洋蔥,新鮮蝦仁,橄欖油,番茄醬,原味沙拉
做法:
.將洋蔥切成碎末,蝦仁拍碎切細末。
.將雞蛋打入碗中,加入洋蔥末和蝦仁末,打散。
.橄欖油置鍋中稍熱,倒入蛋液,炒散,加入番茄醬和沙拉,翻炒一下即可。
11. 小米山藥粥
原料:鮮山藥,小米,白糖。
做法:
.將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,然后加白糖適量,空腹食用。
12. 胡蘿卜玉米渣粥
原料:玉米渣,胡蘿卜
做法:
.先將玉米渣煮爛,后將胡蘿卜切碎放入,煮熟,空腹食。
這期先更新12種哦,我們下期再接著更新。如果想了解更多育兒資訊,歡迎到田螺阿姨了解哦。RJ