孕期尿失禁，是困擾了很多準媽媽的問題，尷尬又難受。那么，懷孕尿失禁是什么原因？懷孕尿失禁怎么辦？下面就來看看吧。
一、懷孕尿失禁是什么原因
1、懷孕尿失禁主要是由于隨著孕期的增長，而女性子宮逐漸增大，胎兒在子宮內(nèi)妊娠發(fā)育，那么增大的子宮會壓迫到膀胱，從而患者在早期會出現(xiàn)尿頻尿急。
2、到中晚期，由于子宮擴大，壓迫膀胱，導致尿失禁的情況發(fā)生，不用過度擔心。孕期出現(xiàn)尿失禁，可頻繁更換內(nèi)衣褲。
3、如果想改善這種情況，可以在分娩結(jié)束后進行盆底康復訓練，才能普遍有效地預防尿失禁，因為很多婦女在產(chǎn)后尿失禁，也是非常嚴重的情況。
二、懷孕尿失禁怎么辦
1、孕期出現(xiàn)尿失禁很常見。因為在懷孕的時候，子宮越來越大，壓迫到膀胱就會刺激膀胱，導致尿失禁。另外，懷孕的婦女因為陰道的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，很容易出現(xiàn)尿路感染的癥狀，所以就會導致急迫型尿失禁。
2、發(fā)生了孕期的尿失禁主要就是要練習縮肛的運動，就是在站立位或者臥位的時候深呼吸一口氣，收縮肛門憋3到5秒鐘，然后放松，就是一次，每天做數(shù)次這種運動，就可以練習盆底肌肉的張力，有利于控制排尿，緩解尿失禁的癥狀。
平時要少吃利尿的食物，比如說西瓜，梨，睡覺的時候盡量不要仰臥位，采取側(cè)臥位，這樣就可以減輕子宮對膀胱的壓迫，也就會減輕孕期尿失禁。
